Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2020
|
64,5 kg
Tappat hittills: 14,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2020:
|
1160 kcal
|
Fett: 89,86g | Prot: 54,75g | Kolh.: 27,69g.
Frukost: Fresas, Capullo Aceite de Canola, Royal Polvo para Hornear , Nuez, Huevo, Granos Secos de Semillas de Girasol. Lunch: La Costeña Chiles Chipotles Adobados, San Francisco Queso Molletero Tipo Manchego, Tortilla de Linaza, Crema de Cacahuate, Carranco Queso Oaxaca, Chile Poblano, Manteca de Cerdo, Chorizo de Cerdo, Huevo. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sorell_aboytes 's vikthistorik
|