Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2020
|
66,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2020:
|
788 kcal
|
Fett: 17,61g | Prot: 23,93g | Kolh.: 138,52g.
Frukost: Oreo Oreo (3), Mupy Soja + Morango. Lunch: Suco de Laranja Natural, Aurora Linguiça Toscana, Feijão Preto Cozido, Banana Nanica, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Açúcar, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Fleischmann Chocomousse. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JessJulio 's vikthistorik
|