Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2020
|
69,3 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 69,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2020:
|
1081 kcal
|
Fett: 42,70g | Prot: 31,43g | Kolh.: 144,18g.
Frukost: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, My Coffee, Cinnamon Raisin Bagels. Lunch: homemade pastrami sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Sour Cream Spinach Dip. Snacks/Annat: Angie's Kettle Corn, Aloha Gourmet Iso Peanut, My/Mo Mochi Ice Cream. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
|
|