Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2020
|
64,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2020:
|
1914 kcal
|
Fett: 65,24g | Prot: 164,43g | Kolh.: 169,31g.
Frukost: Мёд, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы-Удальцы Хлебцы Ржаные, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Яблоко Зеленое, Ростовские Хлебцы, Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе Вареное, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Middag: Куриное Филе Жареное без Масла, Грецкие Орехи, Кабачок, Мёд, Яичный Белок. Snacks/Annat: Творожная Запеканка. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
galanovaol 's vikthistorik
|