Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2020
|
61,9 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2020:
|
547 kcal
|
Fett: 11,48g | Prot: 29,89g | Kolh.: 80,03g.
Frukost: Kero Coco Água de Coco (200ml). Lunch: Batata no Forno (Casca Consumida), Kero Coco Água de Coco (200ml), Salmão no Forno ou Grelhado, Golden Palm Palmito de Pupunha. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gabi.telles 's vikthistorik
|