|
bagusnya nyemil apa biar nyampe bmr? selalu susah naikinnya buat nyampe bmr, kadang lewat bmr pun itu pas cheat day:')
Visa kostkalendern, 16 augusti 2020:
|
1315 kcal
|
Fett: 42,81g | Prot: 69,20g | Kolh.: 162,72g.
Frukost: Mie Telur (Ditambah, Masak). Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Mie Telur (Ditambah, Masak), Mie Telur (Ditambah, Masak). Middag: Telur Puyuh, Bakmi, Bihun Panjang, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Annat: Kerupuk Makanan Ringan, Semangka. mer...
|
|