Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2020
|
104,8 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2020:
|
940 kcal
|
Fett: 28,46g | Prot: 79,78g | Kolh.: 88,37g.
Frukost: Reinert Edelgemüse in Aspik, Tomatenmark, Schwarzbrot, Spiegelei. Lunch: Kartoffeln, Blumenkohl, Rindergulasch. mer...
|
|
6074 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 8 timmar, Snöskottning - 2 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gautier Sansavoir 's vikthistorik
|