Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2020
|
83,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2020:
|
1185 kcal
|
Fett: 62,66g | Prot: 73,92g | Kolh.: 76,30g.
Frukost: Woolworths Tomato Chutney , Egg (Whole) , SPAR Smoked Viennas with Cheese, Equal Sweetener, Coffee with Milk. Lunch: McCain Oven Bake Chips, Baked or Grilled Salmon, Nando's 1/4 Chicken Breast, Woolworths Greek Salad. Middag: Carb Clever Almond & Seed Bar. Snacks/Annat: Tait's White Cheddar Microwave Popcorn, Vermicelli, Huletts Equisweet Sweetener, Tea with Milk, Woolworths Chocolate Chip Cookies. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|