|
niatnya cuma mau senam SKJ 30 menitan sekalian nostalgia.. eh malah ketagihan berkeringat malah nambah random dance 30 menit. semangat ngiri!!!
Visa kostkalendern, 16 augusti 2020:
|
1299 kcal
|
Fett: 54,41g | Prot: 52,75g | Kolh.: 154,46g.
Frukost: Indomilk Susu UHT Coklat. Lunch: Mie Telur (Ditambah, Masak), Sop merah. Middag: Mie Telur (Ditambah, Masak), Sop merah. Snacks/Annat: Yakult Yakult, Agar coklat, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Kacang Sangrai Kering (dengan Garam). mer...
|
|
476 kcal
|
Träning:
Cardio - 30 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|