Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2020
|
63,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2020:
|
1029 kcal
|
Fett: 75,28g | Prot: 28,87g | Kolh.: 70,46g.
Frukost: Ayran. Middag: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağı, Kırmızı Domates, Yeşil Biber, Patlıcan. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irem aybay 's vikthistorik
|