Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2020
|
104,2 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2020:
|
1073 kcal
|
Fett: 18,12g | Prot: 90,41g | Kolh.: 126,82g.
Frukost: Aldi Forellenfilets, Spiegelei, Schwarzbrot, Tomatenmark. Lunch: Meine Metzgerei Frisches Filetsteak Vom Rind, Kohlrabi, Pellkartoffeln, King's Crown Weiße Bohnen mit Suppengrün. mer...
|
|
6039 kcal
|
Träning:
Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 8 timmar, Snöskottning - 2 timmar, Vila - 6 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Gautier Sansavoir 's vikthistorik
|