Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 oktober 2013
|
85,6 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 oktober 2013:
|
2255 kcal
|
Fett: 59,70g | Prot: 201,94g | Kolh.: 219,17g.
Frukost: Banane, IronMaxx 100% Whey Isolate, IronMaxx 100% Whey Isolate. Lunch: Farmer's Gold Potato-Wedges, Hofer Chicken Grill Steak. Middag: Schärdinger Vollmilch 3,5% Fett, Spar Vital Knusper Müsli Nuss, High Protein Stracciatella Flavour, Dr. Karg Tomate Mozzarella. Snacks/Annat: Müller Milchreis Zimt. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|