Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2020
|
98,6 kg
Tappat hittills: 49,3 kg.
Kvarvarande: 18,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2020:
|
843 kcal
|
Fett: 52,33g | Prot: 78,58g | Kolh.: 12,96g.
Lunch: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Alface de Folha Verde, Frango Assado, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Middag: Frango Assado. Snacks/Annat: Ensure Ensure Protein, Castanhas-do-Pará. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|