|
Guten Morgen🍀🌻.
|
115,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2020:
|
1688 kcal
|
Fett: 71,55g | Prot: 87,33g | Kolh.: 172,32g.
Frukost: Gut & Günstig Quark 40%, Nippon Nippon. Lunch: Bratensoße, Wuchter, Rinderroulade. Middag: Gut & Günstig Mozzarella , Grüne Paprika. Snacks/Annat: Edeka Wraps. mer...
|
|
2925 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
lisabeth24 's vikthistorik
|