Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 mars 2018
|
62 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1416 kcal
|
Fett: 55,05g | Prot: 80,27g | Kolh.: 147,57g.
Frukost: Кофе (Растворимое), АРТ Современные Научные Технологии Батончик Глазированный Протеин Бар (Protein Bar) со Вкусом Кокоса, Нижневартовск Сметана Термостатная 20 %, Свекла Вареная, Ермолино Кордон Блю, Макароны Отварные. Lunch: Джемы и Варенья, Большевик Барни с Молочной Начинкой , Чай, Нижневартовск Сметана Термостатная 20 %, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Middag: Гречка Отварная, Лук, Нижневартовск Сметана Термостатная 20 %, Вареное Яйцо, Морской Коктейль. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
|
LENA13081982 's vikthistorik
|