|
Sumpahh seneng bangetttt udah 2 minggu ga turun” trus skrng nimbang udah 62 aja😭
|
62,7 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2020:
|
777 kcal
|
Fett: 30,30g | Prot: 31,76g | Kolh.: 95,60g.
Lunch: Tempe Goreng, Daun Singkong, Sambal Goreng, Nasi Putih, Telur Dadar. Middag: Sambal Goreng, Indomie Mi Goreng. mer...
|
|
1774 kcal
|
Träning:
Simning (Snabb) - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 35 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
azizamoza 's vikthistorik
|