Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2020
|
56,5 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2020:
|
1321 kcal
|
Fett: 48,79g | Prot: 81,10g | Kolh.: 142,16g.
Frukost: Kem Chicks Sayur Toge, Tempe Orek, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). Lunch: Labu Dimasak, Sambal Goreng, Ikan Mas Goreng, Tahu Goreng, Nasi Uduk. Middag: Tempe Orek. Snacks/Annat: Cimol, Klepon, Cireng. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sarah.sasa 's vikthistorik
|