|
食べすぎ
|
67,5 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2020:
|
946 kcal
|
Fett: 43,17g | Prot: 59,02g | Kolh.: 90,41g.
Frukost: 鶏のもも肉, キッコーマン おいしい無調整豆乳, トップバリュー スタンダードプロテインパウダー(ココア味), にゅうめん. Middag: いちじく. Snacks/Annat: ココナッツオイルマフィン, カフェオレ, 明治 チョコレート効果CACAO72% (5g), ヤクルト ミルミル. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
silverwing163 's vikthistorik
|