Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 augusti 2020
|
56,3 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2020:
|
1084 kcal
|
Fett: 44,69g | Prot: 48,66g | Kolh.: 129,05g.
Frukost: A&W Waffle , Cimory Yogurt Strawberry, Pepaya. Lunch: Ikan Kembung, Mentimun (Kupas), Gado Gado. Snacks/Annat: Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Hatari Malkist Rasa Kelapa. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|