|
Kemarin Bebakaran, makan pizza karena Red Day 1st
|
76,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2020:
|
1545 kcal
|
Fett: 46,63g | Prot: 45,99g | Kolh.: 237,36g.
Frukost: Putih Telur Matang, Sunpride Pisang Single. Lunch: Sunpride Pisang Single, Telur Rebus, ABC Saus Sambal , Saus Tiram, Tempe Gembus, Kecambah. Middag: Roti Keju, Quaker Oat. Snacks/Annat: Donat Dilapisi Gula atau Coklat Mengkilat, Kue Bawang. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Diena_fisio 's vikthistorik
|