|
体脂肪率25.4
筋肉量31.0
|
43,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 augusti 2020:
|
1223 kcal
|
Fett: 58,05g | Prot: 69,16g | Kolh.: 108,86g.
Frukost: カスピ海ヨーグルト 脂肪0, きゅうり, ゴルゴンゾーラチーズ, 100％全粒粉のパン. Lunch: ハツ煮込み, もち麦入りおにぎり. Middag: サイゼリヤ 若鶏のグリルディアボラ風. Snacks/Annat: 株式会社ラ・テール バターチーズサンド マンゴーとシーベリー. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|