Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2020
|
62 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2020:
|
330 kcal
|
Fett: 16,24g | Prot: 35,58g | Kolh.: 8,85g.
Frukost: Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Ovo Cozido. mer...
|
Tappar 28 kg per vecka
|
|
Dara Ribeiro 021 's vikthistorik
|