Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2018
|
64,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1947 kcal
|
Fett: 95,10g | Prot: 100,62g | Kolh.: 171,24g.
Frukost: Ермолино Блинчики с Творогом, Кофе (Растворимое), Яичница с Помидорами. Lunch: Перекресток Чебурек с Сыром, Перекресток Самса с Говядиной . Middag: Русское Море Скумбрия Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Syntrax Протеин Trophix 5.0 . mer...
|
|
1851 kcal
|
Träning:
Bastu - 20 minuter, Cardio - 20 minuter, Pilates - 40 minuter, Vila - 16 timmar och 10 minuter, Sömn - 6 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 5,8 kg per vecka
|
|
LENA13081982 's vikthistorik
|