Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2020
|
49,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2020:
|
211 kcal
|
Fett: 11,62g | Prot: 7,28g | Kolh.: 26,23g.
Frukost: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales. Lunch: Tomates, Lechuga, Zuquini. Snacks/Annat: Costa Costa Milk Excellence. mer...
|
|
321 kcal
|
Träning:
Situps - 20 minuter, Cardio - 30 minuter, Apple Health - 23 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|