Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2020:
|
996 kcal
|
Fett: 41,97g | Prot: 35,32g | Kolh.: 127,19g.
Lunch: Poğaça, Kısır. Middag: Beyaz Ekmek, Tarhana Çorbası. Snacks/Annat: Algida Maraş Usulü Donduş, Dondurma Külahları (Pasta veya Gofret Türünde), Elma, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|