Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2020
|
48,2 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2020:
|
557 kcal
|
Fett: 13,55g | Prot: 78,01g | Kolh.: 34,80g.
Frukost: Telur, Kem Chicks Sayur Toge. Lunch: Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kentang Rebus. Snacks/Annat: Pepaya. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ibu komandan 's vikthistorik
|