Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2020
|
60 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2020:
|
1421 kcal
|
Fett: 36,64g | Prot: 77,56g | Kolh.: 199,63g.
Frukost: Plátano, Calo Leche Descremada en Polvo, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. Lunch: Frutos Del Maipo Humitas, Lechuga, Genial Pollo Arvejado con Papas. Middag: McDonald's Hamburguesa, McDonald's Papas Fritas (Chicas). Snacks/Annat: Soprole Leche Chocolate Semidescremada, Mandarinas. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|