Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2020
|
69,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2020:
|
1149 kcal
|
Fett: 34,68g | Prot: 85,80g | Kolh.: 122,19g.
Lunch: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Pimentão Verde, Couve-de-Folhas, Alface, Repolho, Mangas, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Copacol Linguiça de Frango Fina, Carne de Sol. Middag: Kitano Molho Shoyu, Sashimi de Salmão, Hossomaki, Philadelphia Cream Cheese Original, Uramaki, Sashimi de Salmão, Morangos, Ovo, H2OH! H2O, Sadia Presunto Cozido Fatiado, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca, Canto de Minas Requeijão Light, Apti Achocolatado Zero. Snacks/Annat: Maçã. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naiarafas 's vikthistorik
|