|
С учётом сколько углей я ела и ккал на 200 уходила от нормы,это хороший результат+ я забыла привес написать когда было +2кг,так что я ещё и похудела )
Visa kostkalendern, 15 augusti 2020:
|
710 kcal
|
Fett: 26,80g | Prot: 70,03g | Kolh.: 47,40g.
Frukost: РЖД Сэндвич на Круассане с Курицей. Lunch: Leor Морковь по-Корейски, ВкусВилл Суп Корейский с Морскими Водорослями, Vici Королевские Креветки Очищенные. Middag: ВкусВилл Суп Корейский с Морскими Водорослями, ВкусВилл Морской Гребешок. mer...
|
|
1205 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, Sömn - 10 timmar, Apple Health - 13 timmar och 30 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
Привет,в вацапе есть группа по ПП.Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся.Тебя ждут основы ПП,рекомендации,советы,рецепты,поддержка,дружный коллектив. Всё бесплатно.Пишите в личку 89198910025.Будем рады 😃
15 aug 20 av medlem: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kottapank 's vikthistorik
|