Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2020
|
43 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2020:
|
1611 kcal
|
Fett: 48,80g | Prot: 94,61g | Kolh.: 158,28g.
Frukost: 糕类, 绿叶生菜, 煮鸡蛋, 番茄. Lunch: 白米（中粒米，煮熟）, 菠萝, 葡萄, 炒菠菜, 红烧带鱼. Middag: 扇贝（烤炉或是烧烤）, 羊肉串, 奶油蛋糕, 西拉干红葡萄酒, 啤酒. Snacks/Annat: 全麦饼干. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|