|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2020:
|
944 kcal
|
Fett: 37,75g | Prot: 42,04g | Kolh.: 113,52g.
Frukost: Şekersiz Çay, Tadım Tadımca Yer Fıstış, Tulum Peyniri, Tatlı Kırmızı Biber, Eti Etimek , Haşlanmış Yumurta. Middag: Mevsim Salata, Yoğurt, Makarna, Zeytinyağlı Barbunya. Snacks/Annat: Sütlü Kahve, Doğadan Beyaz Çay, Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
|
1553 kcal
|
Träning:
Cardio - 20 minuter, Vila - 18 timmar och 40 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
ikinci dilimi yiyemedim 😳
15 aug 20 av medlem: ness_7
|
|
|