Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2020
|
58,6 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2020:
|
1023 kcal
|
Fett: 20,73g | Prot: 34,24g | Kolh.: 173,95g.
Frukost: Красная Цена Зефир Ванильный , Лакшми Тутовник с Памира, Петрофаск Геркулес, Сибирская Клетчатка Клетчатка Пшеничная. Lunch: Рис Вареный, Мистраль Гречка Отварная, Зерница Сухари с Изюмом . Middag: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сахар, Сметана 15%, Коломенское Батон Нарезной, Вареное Яйцо, Elmika Отруби Хрустящие Пшеничные , Авида Кефир 1%. Snacks/Annat: Bio Max Био-Йогурт Черника 2,2%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
victory.mas 's vikthistorik
|