Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 november 2010
|
156,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 47,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 november 2010:
|
1965 kcal
|
Fett: 34,50g | Prot: 173,00g | Kolh.: 269,00g.
Frukost: Chocolate Deluxe High Protein Bar, Oven-toasted Quick Oats, Sugar Free Syrup, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Extreme Milk Chocolate. Lunch: Pork & Beans in Tomato Sauce, 97% Fat Free Sliced Honey Ham. Middag: 100% Liquid Egg Whites. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninjachicken06 's vikthistorik
|