Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2020
|
87,3 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2020:
|
1261 kcal
|
Fett: 43,75g | Prot: 89,73g | Kolh.: 131,49g.
Frukost: Каравай Хлеб Черный Столовый, Коровка из Кореновки Сыр Мягкий "Свежий", Кофе с Молоком, Изюм, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Индейка Тушеная, Картошка Вареная. Middag: Чай, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. Snacks/Annat: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Индейка Тушеная. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|