Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2020
|
74 kg
Tappat hittills: 47,1 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2020:
|
1009 kcal
|
Fett: 15,44g | Prot: 64,91g | Kolh.: 153,36g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Простоквашино Йогурт Натуральный, НЕВА Мармелад без Сахара на Фруктозе, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная), Помидоры. Lunch: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Нектарины, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Суп. Middag: Пастила, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Каждый День Гречка Отварная. Snacks/Annat: Агро-Альянс Бурый Рис Вареный, Помидоры, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|