Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2020
|
54,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2020:
|
969 kcal
|
Fett: 31,43g | Prot: 51,39g | Kolh.: 123,64g.
Frukost: Wonder Natural Foods Better'n Peanut Butter, Body Nutrition Trutein - Chocolate Truffle, Nasi Goreng. Lunch: Semur Daging, Nasi Putih. Middag: Pangsit Goreng, Tahu, Bubur Nasi. Snacks/Annat: Risoles, Tricks Baked Crisps, Melon, Apel. mer...
|
Ökar 1,5 kg per vecka
|
|
indahhandaa 's vikthistorik
|