Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2020
|
56,5 kg
Tappat hittills: 7,8 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2020:
|
765 kcal
|
Fett: 40,62g | Prot: 32,15g | Kolh.: 77,17g.
Frukost: Pepaya, Telur Rebus, Mentimun (Kupas). Lunch: Sambal Goreng, Tempe, Wortel. Middag: Tahu Goreng, Tempe Goreng, Tumis Kangkung. Snacks/Annat: Pisang, Roma Biskuit Kelapa. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|