Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2020
|
66,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2020:
|
1348 kcal
|
Fett: 59,80g | Prot: 103,66g | Kolh.: 101,52g.
Frukost: Нарада Молоко 3,2%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Простой Выбор Творожок 5%. Lunch: Нарада Молоко 3,2%, Котлеты в Духовке, Отварные Макароны, Помидор. Middag: Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Нарада Молоко 3,2%, СПК Большая Сосиска, Простой Выбор Творожок 5%. Snacks/Annat: Нарада Молоко 3,2%, Солнцепек Блины с Творожной Начинкой. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ninok1986 's vikthistorik
|