Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2020
|
80 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2020:
|
1148 kcal
|
Fett: 92,51g | Prot: 68,93g | Kolh.: 13,04g.
Frukost: コーヒー, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), 雪印乳業 カッテージチーズうらごしタイプ, アボカド, キューピー マヨネーズ, California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil. Snacks/Annat: 日清オイリオ MCTオイル, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|