Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2020
|
61,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 6,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2020:
|
1362 kcal
|
Fett: 77,93g | Prot: 40,48g | Kolh.: 126,75g.
Frukost: Bimoli Minyak Goreng, Jengkol, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Sawi Putih. Lunch: Jengkol, Terong Balado. Middag: ABC Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Brokoli, Shirataki Mie Kering. Snacks/Annat: Cireng. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|