Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 augusti 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 augusti 2020:
|
1038 kcal
|
Fett: 27,59g | Prot: 64,82g | Kolh.: 140,31g.
Frukost: Sambal Goreng, Tempe Orek, Bihun (Dimasak), Nasi Kuning, Telur Balado. Middag: Tempe Orek, Kem Chicks Sayur Toge. Snacks/Annat: Roma Sari Gandum, Batagor, Siomay, Cilok. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sarah.sasa 's vikthistorik
|