|
Llevo 2 semanas en el gym y me siento muuuy bien
|
107 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2020:
|
1877 kcal
|
Fett: 77,96g | Prot: 64,41g | Kolh.: 245,17g.
Frukost: Licuado de Banana, Avena, Plátano, Manzana Verde, Foremost Leche Reducida en Grasa . Lunch: Pimiento Rojo, Salsa Roja, Aceite de Oliva, Chimex Salchicha de Pavo. Middag: Lechuga, Salsa de Tomate, Cebollas, Aguacate, Frijoles Cocidos, SuKarne Carne Deshebrada de Res, Milpa Real Tostadas de Maiz. mer...
|
|
2623 kcal
|
Träning:
Duscha - 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
|
Tappar 3,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|