Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2020
|
74 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2020:
|
1558 kcal
|
Fett: 48,64g | Prot: 89,99g | Kolh.: 198,70g.
Frukost: Loncoleche Protein Yogurt, Maní, Quaker Avena Instantánea, Loncoleche Protein Milk. Lunch: Muslo de Pollo, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Snacks/Annat: Plátano Deshidratado. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|