|
cheat meal - сушена і копчена рибка (піленгас, судак, бички) - річна норма солі за раз ))) цікаво скільки тепер я випью води і скільки її затримається КБЖВ 457/27/17/30
Visa kostkalendern, 14 augusti 2020:
|
1364 kcal
|
Fett: 47,81g | Prot: 78,62g | Kolh.: 133,17g.
Frukost: Миллениум Пористый Черный Шоколад, Охі Дідух S Сирник, Coffee with Sugar, Своя Лінія Олія, Агросельпром Клітковина Рослинна З Насіння Льону, Розумний Вибір Мак, Граф Грей Чай с Бергамотом, Лісова Казка Тан 1%, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная, Egg, Оксана Мёд. Lunch: Watermelon, Житня Сила Хлеб Бородинский на Хмелю, Крем-Суп Кабачок (На Вершках 50Мл). Middag: АТБ Помидор, АТБ Бычок Вяленый, Своя Линия Чипсы с Паприкой, Kronenbourg Blanc. Snacks/Annat: Millennium Пористый Черный Шоколад, Охі Дідух S Сирник, Славянка Руккола, Сильпо Хлеб Фитнес, Granarolo Моцарелла Мини , АТБ Помидор. mer...
|
|
1846 kcal
|
Träning:
Läsning - 2 timmar, Diska - 5 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 5 minuter, Matlagning - 30 minuter, Cirkelträning - 15 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Vila - 13 timmar och 5 minuter, Curves - 30 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|