Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2020
|
88,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2020:
|
200 kcal
|
Fett: 3,25g | Prot: 5,93g | Kolh.: 36,09g.
Frukost: Kefir. Middag: Tarhana. mer...
|
|
2500 kcal
|
Träning:
fitness - 17 minuter, Vila - 15 timmar och 43 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|