Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2020:
|
1363 kcal
|
Fett: 33,06g | Prot: 35,00g | Kolh.: 240,97g.
Frukost: Sunpride Banana, Quaker Oat. Lunch: Sambal Goreng Kentang, Sayur Bening Bayam, Telur Rebus, Nasi Putih. Middag: Sunpride Pisang Single, Quaker Instant Oatmeal, Roma Marie Susu, Keripik Singkong, Rujak. Snacks/Annat: Garuda Chocolatos Matcha Latte, Khong Guan Malkist Kelapa, Roma Malkist Crackers (3). mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meisysiregar 's vikthistorik
|