Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2020
|
57 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2020:
|
819 kcal
|
Fett: 41,95g | Prot: 55,36g | Kolh.: 56,25g.
Frukost: Kue Sus, Donat Dilapisi Coklat. Lunch: Donat Dilapisi Coklat, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Annat: Kerupuk Udang, Telur Asin, Diabetasol Sweetener, Nescafe Classic. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|