Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2020
|
44,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2020:
|
553 kcal
|
Fett: 17,16g | Prot: 22,42g | Kolh.: 80,54g.
Frukost: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kepala Djenggot Teh Hijau. Lunch: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur Rebus. Middag: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Ubi Jalar (Manis). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dhini.syj 's vikthistorik
|