Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2020
|
76,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2020:
|
960 kcal
|
Fett: 24,30g | Prot: 30,64g | Kolh.: 157,53g.
Frukost: Melitta Café sem Açúcar , Quaker Farelo de Aveia, Mariza Canela em Pó , Banana Caturra. Lunch: Suco de Goiaba, Swift Coração da Alcatra Bifes , Swift Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Middag: Lipton Ice Tea Pêssego Light, Caldo de Mandioca. Snacks/Annat: Maçã. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
popocardoso 's vikthistorik
|