Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 augusti 2020
|
70,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 augusti 2020:
|
1411 kcal
|
Fett: 77,64g | Prot: 63,74g | Kolh.: 121,44g.
Frukost: Yeşil Çay, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sahanda Yumurta. Lunch: Çoban Salatası, Taze Fasulye. Middag: Cacık, Etli Bamya. Snacks/Annat: Badem, Tadım Sarı Leblebi, Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|